Kohti muutosta – motivaatiota elintapamuutoksiin arvotyöskentelyn avulla

Workshopin tarkoituksena on tutustua arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan liikunnan ja terveyden edistämisessä sekä lisätä ammattilaisen osaamista tukea asiakkaan motivaatiota käyttäytymisen muutokseen arvotyöskentelyn avulla. Workshopissa käsitellään liikunta- ja terveysneuvontaan sopivia harjoitteita käytännönläheisesti omakohtaisesti kokeillen ja erilaisten esimerkkien avulla.

Ajankohta: 18.8.2017 klo 12–15

Paikka: Tapahtumatalo Bank (Unioninkatu 20, Hki)

Tilaan mahtuu 100 hlöä.

Mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen klo 11–12.

Ilmoittaudu workshopiin tästä.

 

Anu Kangasniemi

Kuva: Jiri Halttunen

Anu Kangasniemi on jyväskyläläinen psykologian tohtori, terveyspsykologian erikoispsykologi, liikuntatieteiden maisteri sekä sertifioitu liikunta- ja urheilupsykologi. Anu toimii tällä hetkellä osa-aikaisesti erilaisissa liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijatehtävissä Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiössä sekä kouluttaa liikunta- ja terveysalan ammattilaisia käyttäytymisen muutoksen ja muutoksen psykologiaan liittyvissä aiheissa Liikunta- ja hyvinvointiakatemiassa. Lisäksi Anu työskentelee psykologina työterveyshuollossa ja urheilupsykologina kilpa- ja huippu-urheilijoiden parissa. Vapaa-ajalla Anu harrastaa monipuolista kuntoliikuntaa luonnossa liikkuen ja lenkkeillen sekä kahvakuulalla jumpaten. Ponnisteluiden vastapainoksi Anu rauhoittaa mieltään mindfulnessin ja joogan avulla sekä avannossa pulahtaen. 


Voit seurata Anua Facebookissa ja Twitterissä @Values_Based.